Ubrania do uprawiania sportów - czy ubierasz się odpowiednio do ćwiczeń?

Bez względu na to czy biegamy, nurkujemy, latamy na paralotni, wspinamy się, łazimy po górach, podróżujemy na rowerze, nartach, albo łyżwach w wyposażeniu powinny się znaleźć dobre ubrania. Każda sfera sportu potrzebuje uzbrojenia się w dobrane spodenki i koszulkę.


Ubrania do uprawiania sportów powinny być komfortowe, efektywne i w stosownym formacie. Obuwie do biegania, koszulki, czy spodnie, to części każdego odzienia biegacza. Z pewnością muszą być stosowne do warunków atmosferycznych. W zimie lepiej jest ubierać się na cebulkę, w lecie ubiory do treningów muszą odprowadzać pot. Jeżeli tkanin (patrz https://fashioncolors.pl/125-tkaniny-welniane-) nie przewodzi odpowiednio wilgoci, to szybko nasiąka i staje się niewygodna do noszenia. Należałoby więc dobrać koszulki sportowe z nadrukiem do pory roku.

Dobrze posiadać koszulkę, jaka nie jest stworzona z bawełny, a z typowo sportowego tworzywa, gdyż taki surowiec stanowczo lepiej wchłania pot przez co czujemy się bardziej komfortowo.

koszulka
Autor: Stefanie Eisenschenk
Źródło: http://www.flickr.com
Uprawiając sport na świeżym powietrzu, nawet w gorące i wilgotne dni wypada pamiętać o zapewnieniu organizmowi perfekcyjnych warunków do treningów, a więc dostosowaniu dobranego ubrania do biegania. Potrzebne są koszulki do biegania - zwróć uwagę na koszulki z nadrukiem, sporządzone z tworzyw naturalnych o odpowiedniej rotacji powietrza i należytym kroju. Tkaniny strojów do biegania stosowane na sezon letni muszą niezwykle dobrze odprowadzać na zewnątrz pot.

Najmniej odpowiednia do tego jest bawełna, która wchłania pot, dlatego okrycia sportowe stają się ciężkie i wilgotne. Buty do biegania muszą być delikatne, dobrane do nogi, miękkie, również komfortowe. Nadzwyczaj istotną rzeczą w przypadku okryć do biegania jest wytrzymałość materiału. Okrycia do praktykowania biegania winny zapewniać długie ich noszenie i wielokrotne pranie.


W letnie dni dobrze jest używać czapki do biegania, ochraniającej przed słońcem. Jest możliwość również nosić opaski na głowę, bądź na nadgarstek, ażeby pochłaniały pot.
Nowoczesne tkaniny z których wytwarzane są koszulki sportowe z nadrukiem mają konstrukcję siatki o różnej gęstości, jaka przepuszcza powietrze i odprowadza pot na zewnątrz, pozostawiając skórę suchą.